„Was im Kopf alles mitläuft“ – Mental Load verstehen.
Du bist mehr als nur dabei. Du bist wichtig.
Dieser Tages-Workshop gibt Dir Werkzeuge, Klarheit und eine Gruppe, die versteht. Finde Deinen Weg vom Assistenten zum Papa auf Augenhöhe – mit Nähe und Verständnis statt Angriff und Flucht.
5.12.
Ganztägig
9:30 – 17:00
inkl. Pausen
120 €
pro Teilnehmer
Habsburgerstr. 78
Freiburg-Herdern
Mehr Positivität
Vatersein mit Freude, Leichtigkeit und Stolz empfinden.
Mehr Leichtigkeit
Unsichtbaren Druck und ständige Anspannung spürbar abbauen.
Mehr Augenhöhe
Vom bloßen Assistenten zum gleichwertigen Partner auf Augenhöhe.
Worum geht's?
Im Gruppenkollektiv den eigenen Platz finden
Was uns im Alltag beschäftigt, wie unsichtbare Verantwortung entsteht und was wir oft gar nicht bemerken: Mental Load betrifft die ganze Familie – und Väter fühlen sich dabei oft zwischen zwei Stühlen gefangen.
Vom Assistenten zum Papa auf Augenhöhe
Nicht nur Aufgaben „abnehmen“, sondern Verantwortung aktiv mitgestalten und eigenständig tragen.
Nähe & Verständnis anstatt Angriff & Flucht
Wie typische Vorwurf-Rückzug-Spiralen im Familienalltag entstehen – und wie Ihr wieder liebevoll zueinanderfindet.
Vatersein mit Freude empfinden
Den Leistungsdruck hinter sich lassen und echte Verbindung zu den eigenen Kindern und der Partnerin / dem Partner leben.
Programm
Inhalte des Tages-Workshops
Strukturierte Übungen, moderierter Austausch und alltagstaugliche Werkzeuge:
- 1
Übungen & offener Austausch
Ehrliche Gespräche in einer vertrauensvollen Gruppe, die wirklich versteht.
- 2
Neue Entlastungsstrategien
Konkrete Werkzeuge für den oft überladenen Familien- und Berufsalltag.
- 3
Kommunikation auf Augenhöhe
Konflikte entschärfen, Bedürfnisse ansprechen und als Paar-Team agieren.
- 4
Eigene Vaterrolle verstehen & Biografiearbeit
Welcher Vater möchte ich sein? Eigene Prägungen reflektieren und neu gestalten.
- 5
Mental Load und Resilienz
Die unsichtbare Denkarbeit sichtbar machen und gemeinsam fair verteilen.
Für wen ist der Kurs gedacht?
Für alle Väter, werdende Väter und Partner in jeder Familienkonstellation – egal ob frisch gebackener Papa oder schon mit älteren Kindern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Meike Eckhardt & Fabian Volkmann
Systemische Paar- und Familienberater*innen
Eure Kursleitung
Erfahrung, Fachkompetenz und ein offener Blick
Als erfahrene systemische Paar- und Familienberater*innen begleiten wir Paare und Familien durch herausfordernde Lebensphasen. Wir kennen die Dynamiken, die mit Elternschaft einhergehen – die Verunsicherung, die Rollenkonflikte und die oft schleichende Überforderung durch Mental Load.
Unser Workshop bietet einen geschützten Raum für Männer und Partner, in dem über echte Herausforderungen gesprochen werden darf – ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit Humor, Verständnis und praktischen Impulsen.
Ort & Anmeldung
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Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um einen vertraulichen und intensiven Austausch in der Gruppe zu ermöglichen.
Eckdaten
- Datum
- Freitag, 5.12.
- Uhrzeit
- 09:30 – 17:00 Uhr
- Kursgebühr
- 120 €
- Ort
- Praxis Meike Eckhardt
Habsburgerstraße 78
79104 Freiburg im Breisgau - Leitung
- Meike Eckhardt &
Fabian Volkmann
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